je naravno hujšanje

VITKI IN POLNI ZDRAVJA V ZELO KRATKEM ČASU!

Želite hkrati:

• imeti redne in bogate obroke?
• v samo desetih dneh shujšati od 5 do 8 kilogramov?
• shujšati na svojo idealno telesno težo ter jo obdržati za vedno?
• trajno odstraniti celulit in strije?
• povečati mišično maso?
• se vedno počutiti dobro ter izboljšati svoje zdravje?
• povečati moč, vzdržljivost, energijo in delovno storilnost?
• se pomladiti in naravno izboljšati svoj zunanji videz (akne, gube…)?

Če ste na zgornja vprašanja odgovorili z DA, poskusite z UPOŠTEVANJEM NARAVNIH ZAKONITOSTI PREHRANJEVANJA.

Spoznajte:

• zakaj in kako pravilno kombinirati hrano v istem obroku (kdaj tekom dneva si je najbolje privoščiti sadni, ogljikohidratni ali beljakovinski obrok), da boste shujšali, izboljšali zdravje in pridobili mišično maso
• zakaj po uživanju “slabe” hrane, tekočin in neprimernih kombinacij hrana v želodcu vre in nas napenja, v presnovi in prebavi pa nastajajo toksini, ki preidejo v krvni obtok, s širjenjem po našem telesu pa le-ti povzročajo bolezni ter se v obliki maščob in celulita nalagajo na problematičnih delih telesa, da zaščitijo življenjsko pomembne organe
• zakaj se zdravje začne v vašem črevesju, kako okrepiti črevesno floro ter imunski sistem – kako ozdravimo črevesje, da nemoteno absorbira vitamine in minerale v kri in nahrani celice (zgolj uživanje vitaminov in mineralov ni dovolj, saj moramo v črevesju ustvariti pogoje za nemoteno absorbacijo hranljivih snovi)
• kako s pravilnim prehranjevanjem razstrupiti telo, nahraniti celice ter odpraviti vzroke bolezni
• kako pospešiti metabolizem, da bodo maščobe izgorevale brez stradanja
• zakaj kljub manjšemu vnosu kalorij ne morete shujšati
• zakaj vse kalorije niso enake in katere lahko jeste v večjih količinah, da vam bodo pomagale shujšati in/ali povečati mišično maso
• zakaj se maščobne blazinice nabirajo ravno na trebuhu, zadnjici in stegnih ter nasveti s kateri vam bo maščobne blazinice na problematičnih delih telesa, skupaj s celulitom, končno uspelo stopiti
• katera hrana izboljšuje duševno zdravje
• s katero hrano preprečimo upadanje energije
• zakaj pred, med in po obroku ne smemo piti
• priporočeno sorazmerje med živo in neživo (predelano) hrano
• ostale smernice zdravega prehranjevanja…

“DIETA” TEMELJI NA NARAVNIH ZAKONITOSTIH PREHRANJEVANJA, KI SO NAM DANE Z EVOLUCIJO. V priročniku boste izvedeli, kako s pravilno prehrano in upoštevanjem naravnih zakonitosti prehranjevanja, ki so del inteligence človeškega telesa, ozdraviti vzroke telesnih in duševnih bolezni ter shujšati brez stradanja, odpovedovanja in slabe volje.

Avtorica pojasnjuje, da odvečni kilogrami, celulit in degenerativne bolezni nastanejo zaradi neustreznega življenjskega sloga, zlasti neustrezne prehrane. Tegobe današnjega časa izvirajo iz črevesja oz. nezdrave črevesne flore in toksimije telesa (prenasičenosti s toksini), k čemur prispevajo: nepravilno kombiniranje hrane v obroku, napačno uživanje sadja, uživanje prevelikih količin visoko predelane in konzervirane hrane ter koncentriranih beljakovin živalskega izvora (meso, mleko, jajca), stres, pitje alkohola, kajenje… S takšnim življenjskim slogom naši organi izločanja ne zmorejo izločati strupov v količini, kot jih danes vsakodnevno vnesemo v svoje telo. Tako se pojavi debelost, celulit in degenerativne bolezni, ki jih včasih niso poznali: astma, kožne bolezni, sladkorna bolezen, depresija, bolezni krvožilnega sistema (zamašene žile, visok krvni tlak, srčne in možganske kapi ipd.), rak na prebavilih in druge vrste raka, operacije na žolču, osteoporoza, odpoved ledvic…

To ni dieta, ampak pravilen način prehranjevanja za vse življenje, ki je primeren za OBA SPOLA, NE GLEDE NA STAROST (tudi za otroke in mladostnike). Posebno poglavje je namenjeno tudi nosečnicam, doječim materam ter ženskam in moškim, ki načrtujejo zanositev, saj je prevelika zasičenost organizma s toksini najpogostejši vzrok neplodnosti, izgube zarodka, zdravstvenih težav pri dojenčkih, nevšečnosti med nosečnostjo (slabost, otekle noge, prevelika telesna teža…), težavami med porodom in dojenjem.

Priročnik vsebuje načela s katerimi boste korak za korakom v svoj vsakdan vnesli preproste spremembe, ki vam bodo pomagale izgubiti odvečno težo, raztopiti celulit in izboljšati zdravje. Upoštevanje načel vam bo pomagalo, da boste iz telesa odplaknili strupene usedline, ki so se leta ali celo desetletja odlagale v vašem telesu. Le z razstrupljanjem telesa s pravilno, zdravo in redno prehrano vam bo uspelo shujšati na vašo naravno telesno težo, izboljšati zdravje in celo odpraviti bolezni s katerimi ste se že sprijaznili. Da, prav ste prebrali, hkrati boste jedli in hujšali, ob enem pa boste imeli vedno več energije, mladosti in vitalnosti.

Imela sem občutek, da se zredim že ob pogledu na hrano. Čeprav sem jedla zelo malo, sem imela nekaj odvečnih kilogramov. Ob upoštevanju vaših modrih nasvetov so se maščobe na stegnih in zadnjici stopile zelo hitro. In to klub temu, da zdaj jem več kot kadarkoli prej! Končno sem se naučila kako se hkrati pravilno prehranjevati in uživati v hrani.

Sabrina, Ljutomer

Za nakup in branje priročnika sem se odločila predvsem zaradi napihnjenosti v trebuhu. Vaš način pisanja me je že takoj pritegnil, vsebina, vse. Bila sem navdušena nad logično razlago. Dokaj hitro mi je uspelo priporočila vključiti v življenje. Pa je težko pri meni, saj nisem ravno discipliniran človek, kar se vidi že po tem, da se niti z rekreacijo ne ukvarjam. No v teh zadnjem mesecu se je tudi to spremenilo. Sem dobila navdih za zdravo življenje v vašem priročniku. Živim drugače, pa čeprav šele 1 mesec, trdim da uspešno, ker ravno začetek je po navadi težak. No pri tem načinu prehranjevanja ni odrekanja velikega. Vesela sem, da ste se odločila napisati priročnik, to je zelo ravnodušno ravnanje, prav nič egoistično. Ker ste želela to deliti z drugimi in olajšati stvari tudi drugim. Tudi moji bližji me opazujejo in sprašujejo, kaj se dogaja z mano tako pozitivnega. Ker vidijo rezultate v razpoloženju, me sprašujejo in mi sledijo. Hvala vam, ker ste nevede spremenili moj vsakdanjik na bolje.

Sabina, Maribor

Hvala za novo odkritje prehranjevanja! Nikoli lačna, vedno sita in v 14 dneh sem izgubila 5kg, manjši obseg ta zadnje in stegen! Sem vesela! Končno nekaj, kar drži in deluje!!!

Teja, Kranj

PO DVEH TEDNIH: Kupila sem vašo knjigo, jo prebrala in zdaj slabih 14 dni jemo jaz in mami po vaših načelih. Prva dva dni je bilo hudo, vsaj zame, ko sem začela. Se pa počutim bolje, energije imam več, nehala se je pa moja stalna utrujenost in zaspanost. Vse čestitke za to knjigo, ker je edina, ki resnično deluje.

PO NEKAJ MESECIH: Morem vam povedati,da jem po vaših načelih že par mesecev in sem končno uspela izgubiti dolgoletni celulit in moje odvečne kg, predsem trebušne obloge, ki mi jih ni uspelo izgubiti niti z rednim tekom. Pa tudi mami, ki ima probleme z ščitnico,so se ji začeli kg uspešno topiti.

Kaja, Krško

Priročnik Zdravo hujšanje je naravno hujšanje vam na enostaven in praktičen način predstavlja osnove pravilnega kombinirana hrane brez zapletenih pravil in strogih režimov. V knjigi najdete vse informacije, potrebne za učinkovito hujšanje brez stradanja in štetja kalorij. V knjigi vam pojasnjujemo, KAJ, KAKO in KDAJ jesti, da boste pospešili metabolizem ter telesu omogočili odplaknjevanje odpadnih snovi, ki so se nabrale v obliki maščobnih blazinic ter celulita.

Način prehranjevanja, ki vam ga predstavljamo v priročniku temelji na tem, da z zdravim in pravilnim prehranjevanjem uredimo svojo prebavo tako, da ne ustvarjamo prebavnih konfliktov, ki nastanejo ob običajno sestavljenih in nezdravih obrokih. Ob hkratnem upoštevanju presnovnega ciklusa telesa in uživanja zdrave hrane stopimo maščobne blazinice in celulit (le te se odlagajo na problematičnih delih telesa, da zaščitijo naše najbolj pomembne organe), zmanjšamo holesterol in sladkor v krvi, krvni tlak, izboljšamo ali celo odpravimo simptome fizičnih in psihičnih bolezni… KLJUČ TAKŠNEGA NAČINA PREHRANJEVANJA JE ODPRAVLJANJE VZROKOV DEBELOSTI, CELULITA, FIZIČNIH IN PSIHIČNIH BOLEZNI… To je v nasprotju z medicino, farmacijo in lepotno industrijo, ki se s tabletami, popularnimi dietami in pripomočki za hujšanje, kremami proti celulitu ipd., ukvarjajo z odpravljanjem posledic namesto vzrokov debelosti, bolezni, slabega počutja… In to še ni vse…

Pri načrtovanju zdravih in okusnih obrokov vam bodo pomagali:

• PREGLEDNICA PRAVILNEGA KOMBINIRANJA HRANE
• PREGLEDNICA STOPNJE (ČASA) PREBAVLJIVOSTI VSEH ŽIVIL
• PREGLEDNICA PRIPOROČENE KOLIČINE HRANE V OBROKU
• PRIMERI JEDILNIKOV (primeri, priporočila in nasveti, kaj jesti za zajtrk, malico, kosilo, večerjo ter praktični nasveti za zdravo prehranjevanje na delovnem mestu)

Klasične kombinacije in nepravilno uživanje sadja je krivo za debelost, saj se strupi odlagajo v obliki maščob. Zdravje se slabša, saj se ob prebavnih motnjah, ki nastanejo uničijo hranilne snovi v hrani (vitamini, minerali…). Namesto, da bi telo absorbiralo hranilne snovi, absorbira strupe!

Z enostavno razpredelnico pravilnega kombiniranja hrane boste vedeli, katera živila lahko kombinirate v istem obroku. S seznamom časa prebavljivosti živil pa boste spremljali, koliko časa zaužita hrana potrebuje, da zapusti želodec. Tako boste vedno vedeli, kdaj lahko zaužijete naslednji obrok brez povzročitve prebavnih konfliktov, ki so krivi za počasno presnovo. Shujšajte s pospeševanjem presnove in razstrupljanjem maščobnih blazinic!

Način prehranjevanja, ki vam ga predstavljam, ni dieta, temveč način življenja. Je pot do celostnega zdravja, vitalnosti in dobrega počutja. Vse, kar predstavljam v knjigi, temelji na mojem večletnem raziskovanju in izkušnjah. Pozabite na diete, odpovedovanje, shujševalne tretmaje, napitke… s katerimi ne zapravljate le denarja, ampak predvsem svoje zdravje. Vse, kar ste si vedno želeli, to je zdravje in vitalnost, je sedaj tudi vam dosegljivo z razstrupljanjem telesa in pospeševanjem presnove s pravilnim prehranjevanjem na podlagi naravnih zakonitosti telesa. Zagotavljam vam, da po enostavni izgubi kilogramov in izboljšanju zdravja ob rednih in okusnih obrokih ne boste pomislili, da bi se prehranjevali kako drugače.

Suzana Fridl, avtorica

Priporočen način prehranjevanja, s katerim boste shujšali s tem, da boste jedli več, vendar pravilno in kakovostno, temelji na Hayevi dieti. Poudarim naj, da način prehranjevanja s pravilnim kombiniranjem hrane, nima nič skupnega s t.i. “ločevalno dieto”. Slednja deluje po drugačnih principih, ki niso samo nenaravni, temveč celo škodljivi za vaše zdravje. Telo vsak dan potrebuje – še posebej med hujšanjem, ko potrebuje dodatno energijo za odplaknjevanje škodljivih snovi, ki so se leta in leta nalagala v vašem telesu (v obliki maščobnih blazinic in celulita, lahko pa so tudi prizadela že kak vaš življenjsko pomemben organ) – vse hranilne snovi.

Tvoje zdravilo naj bo hrana in hrana naj bo tvoje zdravilo.

HIPOKRAT

CENIK

Priročnik je na voljo v elektronski obliki po ceni 14,95 € ali v tiskani verziji po ceni 19,99 €.

BREZPLAČNA DOSTAVA KNIGE DO 21.5.2012
Dostava tiskane knjige, ki znaša 2,50 €, je do 21.5.2012 brezplačna. Provizija za plačilo po povzetju po ceniku Pošte Slovenije je 1,50 €.

Knjiga je tudi lepo darilo za vse, ki jih imate radi, jim želite zdravje in dobro počutje ali za tiste, ki se borijo z odvečnimi kilogrami ali boleznijo. Ob nakupu dveh ali več knjig vam na celoten nakup nudimo 10% popust. Posebna naročila sprejemamo na telefonski številki 041 654 251 in na e-naslovu info@zdravje-prehrana-hujsanje-dieta.si.

NAROČILO

Elektronski priročnik v .pdf formatu ali tiskani priročnik naročite tukaj ali s klikom na spodnji gumb. Elektronski priročnik je mogoče natisniti.

V primeru, da raje naročate po telefonu, lahko tiskani naročnik naročite na telefonski številki 041 654 251, vsak delavnik od 7:00 do 22:00 ure. Naročila prav tako sprejemamo na e-naslovu: info@zdravje-prehrana-hujsanje-dieta.si.

Pri naročilu elektronskega priročnika imate na izbiro dve vrsti plačila: nakazilo na TRR ali plačilo z Moneto. Pri plačilu z Moneto (z Moneto lahko plačujete uporabniki Mobitela, Simobila in Debitela), lahko priročnik berete že čez 5 minut, s plačilom na TRR vam omogočimo dostop po prejetju vašega plačila. Prednost pri plačilu z Moneto je poleg hitrega dostopa do priročnika tudi ta, da ne plačate nobene provizije, znesek nakupa pa se vam obračuna na telefonskem računu.

Pri naročilu tiskanega priročnika boste kupnino poravnali po povzetju.

Rok dobave tiskanega priročnika: Tiskani priročnik praviloma pošljemo še isti dan, če je bilo naročilo oddano do 15:00 ure, najkasneje pa v roku treh delovnih dni.

NAKUP PRIROČNIKA

AKCIJSKA PONUDBA

Priročnik Zdravo hujšanje je naravno hujšanje + organske alge Bio Chlorella za naravno pomoč pri razstrupljanju telesa (120 g, 250 tbl). Cena je 43,59 €. Obiščite spletno stran TUKAJ.

NAKUP PAKETA

 

LASTNOSTI PRIROČNIKA

Naslov: Zdravo hujšanje je naravno hujšanje

Avtor: Suzana Fridl, univ.dipl.soc.del.

ISBN: 978-961-93133-1-2

Vsebina: 172 strani

Velikost: 14,8 x 21 cm (format A5)

Tiskanje e-priročnika: DA

Format: Gradivo je pripravljeno v elektronski obliki (PDF dokument) ali tiskani verziji KAJ JE E-KNJIGA?

Avtorske pravice: © DRUŠTVO IZZIV, 2011. Vse pravice pridržane.